四季时蔬西兰花
时间:2024-08-13 22:42
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作者:内详
导读:
四季时蔬西兰花
by IreneZ
炒
咸鲜味
新手尝试
大鱼大肉吃腻了总需要吃点清淡的调节一下~西兰花和胡萝卜的营养价值很..
四季时蔬西兰花
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
大鱼大肉吃腻了总需要吃点清淡的调节一下~西兰花和胡萝卜的营养价值很高,对于久坐办公室的上班族来说,有护眼、排毒、刮油的功效
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四季时蔬西兰花营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
四季时蔬西兰花的食材2人份
- 西兰花150克
- 胡萝卜半根
- 金针菇100克
- 蚝油2茶匙
- 生抽2茶匙
- 水淀粉50克
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