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山药乌鸡汤

山药乌鸡汤

时间：2024-08-13 22:42 人气：加载中... 作者：内详
导读： 山药乌鸡汤 by 小登达的健康养生之旅。 煮 家常味 中级掌勺 好久没喝乌鸡汤啦。今天特别做的，好好补补。 展开 ..

山药乌鸡汤的做法

山药乌鸡汤

by 小登达的健康养生之旅。
  • 煮
  • 家常味
  • <2小时
  • 中级掌勺

好久没喝乌鸡汤啦。今天特别做的，好好补补。

展开

山药乌鸡汤营养建议

  • 含糖量 1.26克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药乌鸡汤的食材2人份

  • 乌骨鸡半只
  • 山药半根
  • 枸杞适量
  • 红枣三颗
  • 葱花适量
  • 姜两片
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山药乌鸡汤的做法

1 山药乌鸡汤菜谱图解

准备好乌鸡（提前洗好在冰箱里放过。）

2 山药乌鸡汤菜谱图解

准备好食材，红枣，枸杞，姜，葱，山药

3 山药乌鸡汤菜谱图解

先将乌鸡过一遍水

4 山药乌鸡汤菜谱图解

再换水，大火烧开，撇去过多的油沫

5 山药乌鸡汤菜谱图解

然后再加入备好的食材

6 山药乌鸡汤菜谱图解

大火烧开，然后小火慢炖2小时

成品图

山药乌鸡汤的烹饪技巧

处理山药时，尽量带手套，防止过敏

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