家常炖鱼块
时间：2024-10-30 19:09
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作者：内详
导读：
家常炖鱼块
by 小北大的麻麻
炖
咸鲜味
初级入门
鱼不要再拿来做红烧了，这样做比红烧好吃太多
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家常炖鱼块
by 小北大的麻麻
鱼不要再拿来做红烧了，这样做比红烧好吃太多
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家常炖鱼块营养建议
-
含糖量
0.42克
高血糖
建议多吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
控制少吃
家常炖鱼块的食材2人份
- 鱼1000克
- 小米椒适量
- 洋葱适量
- 啤酒1罐
- 奥尔良调味料适量
- 生抽适量
- 葱适量
- 姜适量
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家常炖鱼块的做法
1
鱼切块，加入奥尔良调味料、生抽、葱、姜，抓匀腌制半小时
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3
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家常炖鱼块的烹饪技巧
经过生抽和奥尔良调味料腌制的鱼肉会有盐味，一般不需要再加盐。口味重的人，可以酌情添加适量盐
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