土豆鹌鹑蛋饼
时间：2024-10-22 17:11
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作者：内详
导读：
土豆鹌鹑蛋饼
by 花晨月夕23
煎
咸鲜味
初级入门
土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，..
土豆鹌鹑蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，所以还具有瘦腿的功效。女儿很喜欢吃的一款早点，有荤有素，营养丰富。
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土豆鹌鹑蛋饼营养建议
-
含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆鹌鹑蛋饼的食材2人份
- 土豆200克
- 鹌鹑蛋6只
- 面粉80克
- 油适量
- 盐3克
- 葱3根
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