肉皮疙瘩酱咸菜
时间：2024-10-21 10:46
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作者：内详
导读：
肉皮疙瘩酱咸菜
by 九色鹿
煮
咸鲜味
新手尝试
肉皮疙瘩咸菜应该算是济南的特色小菜！每到冬天家人都会炖上一锅，配粥、下饭..
肉皮疙瘩酱咸菜
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
肉皮疙瘩咸菜应该算是济南的特色小菜！每到冬天家人都会炖上一锅，配粥、下饭或是佐酒都是一道美味。因为这道小菜里面有五花肉，再加之疙瘩咸菜、黄豆的酱香，经过精火熬煮，味道厚重浓郁~
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肉皮疙瘩酱咸菜营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
肉皮疙瘩酱咸菜的食材2人份
- 五花肉260克
- 黄豆200克
- 花生150克
- 咸菜（疙瘩皮）200克
- 食用油少油
- 生抽1汤勺
- 老抽少许
- 糖8克
- 葱姜少许
- 八角2个
- 桂皮1小块
- 料酒少许
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肉皮疙瘩酱咸菜的做法
1
黄豆提前一夜泡发备用，花生米浸泡后去皮备用，疙瘩皮咸菜至少提前浸泡2小时。切丁备用。
2
炒锅中加入食用油五成热时下肉煸出油分
3
加入八角、桂皮、生抽1汤勺、糖8克、老抽、葱、姜、料酒炒出香味
4
入花生、咸菜、黄豆和少许高汤（也可用纯净水）炒匀
5
炒好的原料倒入高压锅。
6
启动豆蹄筋程序即可
成品图
肉皮疙瘩酱咸菜的烹饪技巧
疙瘩咸菜很咸，提前泡半天减少咸度
肉皮或带皮五花肉是这道小菜鲜香的关键，不可少
配料都有咸味不必再加盐
完全凉透更好吃，汤汁凝固成皮冻，口感更好
我用电压力锅来制做这道小菜。如果使用炒锅来做，可先将黄豆花生米煮制8成熟再来炒制
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