火腿时蔬汤
时间：2024-10-19 19:32
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作者：内详
导读：
火腿时蔬汤
by 煮妇小食光
炖
咸鲜味
新手尝试
宣威火腿，云南省著名汉族特产之一，因产于宣威而得名。
它的主要特点是:形..
火腿时蔬汤
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
宣威火腿，云南省著名汉族特产之一，因产于宣威而得名。 它的主要特点是:形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中; 切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。 其品质优良，足以代表云南火腿，故常称"云腿"。 早之前买了切块儿火腿，一直忘记吃， 拿出来摆来显眼的地方，每次看到才能想的起来， 这个季节，市场不泛各种新鲜的蔬菜，随便搭搭，就是一餐美味。 火腿时蔬汤， 肥瘦相间的咸火腿加口蘑芦笋等新鲜的蔬菜搭配一起煮个汤， 制作简单，鲜咸可口，营养丰富！
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火腿时蔬汤营养建议
-
含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿时蔬汤的食材2人份
- 火腿100克
- 口蘑100克
- 芦笋100克
- 胡萝卜100克
- 盐适量
- 味精少许
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