香煎马鲛鱼
时间：2024-10-14 22:14
人气：加载中...
作者：内详
导读：
香煎马鲛鱼
by 香颜
煎
家常味
新手尝试
马鲛鱼在我们这边通常叫做鲅鱼。 一大早上老爹从早市回来，兴奋的递给我一个大口袋..
香煎马鲛鱼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
马鲛鱼在我们这边通常叫做鲅鱼。 一大早上老爹从早市回来，兴奋的递给我一个大口袋，打开一看，好大好肥的一条大大大鲅鱼，这么新鲜的鱼必须马上做了才好，原本想好午餐要做的菜全部更改，收拾鱼！吃大鱼喽~~~
展开
香煎马鲛鱼营养建议
-
含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
香煎马鲛鱼的食材2人份
- 鲅鱼600克
- 小葱一根
- 蒜四瓣
- 姜（拍松）一小块
- 姜片一小块
- 生抽两勺
- 蚝油一勺
- 白酒一勺
- 米醋（白醋）半勺
- 糖1/3 勺
- 孜然面适量
- 辣椒面适量
- 欧芹碎装饰
展开
相关阅读
-
酱焖罗非鱼
酱焖罗非鱼
-
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉
低卡低脂莜面碗托，好吃不长肉