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豆腐鱼

豆腐鱼

时间：2024-10-05 20:09 人气：加载中... 作者：内详
导读： 豆腐鱼 by 美食小编 炖 咸鲜味 初级入门 无 展开 豆腐鱼营养建议 ..

豆腐鱼的做法

豆腐鱼

by 美食小编
  • 炖
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

无

展开

豆腐鱼营养建议

  • 含糖量 1.12克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

豆腐鱼的食材2人份

  • 白菜200克
  • 鲫鱼一条
  • 豆腐150克
  • 西红柿50克
  • 葱段8克
  • 姜丝5克
  • 食用油5毫升
  • 鸡粉2克
  • 胡椒粉2克
  • 料酒5克
  • 盐2克
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豆腐鱼的做法

1 豆腐鱼菜谱图解

材料清洗干净切好备用

2 豆腐鱼菜谱图解

油热后下入葱段

3 豆腐鱼菜谱图解

加入八角姜丝大火爆香

4 豆腐鱼菜谱图解

葱姜爆香后加入500ml纯净水

5 豆腐鱼菜谱图解

将豆腐和鲫鱼放入水中后，加盐，料酒，鸡粉及胡椒粉，大火烧开

6 豆腐鱼菜谱图解

水开后放入白菜，转小火炖20分钟

7 豆腐鱼菜谱图解

最后加西红柿煮五分钟即可大功告成

成品图

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