海参南瓜小米粥
时间：2024-10-01 14:51
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作者：内详
导读：
海参南瓜小米粥
by 刺泡鱼(来自腾讯.)
煮
咸鲜味
新手尝试
小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠..
海参南瓜小米粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用
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海参南瓜小米粥营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海参南瓜小米粥的食材2人份
- 小米100克
- 海参2条
- 南瓜适量
- 精盐少许
- 鸡汁适量
- 鸡精少许
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