牙签肉
时间：2024-09-28 12:53
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作者：内详
导读：
牙签肉
by 小七飞飞
烤
香辣味
初中水平
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，适宜病后..
牙签肉
by 小七飞飞
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，适宜病后体虚、营养不良者食用
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牙签肉营养建议
-
含糖量
2.8克
高血糖
控制少吃
-
高血脂
尽量不吃
-
-
减肥
尽量不吃
-
儿童
控制少吃
牙签肉的食材2人份
- 猪肉350克
- 白芝麻少许
- 辣椒粉适量
- 生抽1勺
- 花椒粉1勺
- 胡椒粉1勺
- 料酒5毫升
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牙签肉的做法
1
2
切成小方块，用生抽，花椒粉，胡椒粉，料酒盐腌制1小时
3
4
烤箱预热，把串号的瘦肉放入烤箱中层，上下火，200度，烤8分钟
5
然后把烤好的牙签肉拿出来，撒上白芝麻，辣椒粉，在放入烤箱中再烤10-15分钟
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