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荷塘月色

荷塘月色

时间：2024-09-16 13:42 人气：加载中... 作者：内详
导读： 荷塘月色 by 小鱼哥的私房 蒸 家常味 初级入门 这道菜其实很简单，麻烦就麻烦在青蛙的制作上，单手拍摄..

荷塘月色的做法

荷塘月色

by 小鱼哥的私房
  • 蒸
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

这道菜其实很简单，麻烦就麻烦在青蛙的制作上，单手拍摄，所以省略了制作步骤，请见谅！

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荷塘月色营养建议

  • 含糖量 7.56克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

荷塘月色的食材2人份

  • 百合1个
  • 土豆1个
  • 南瓜2块
  • 盐适量
  • 油少量
  • 胡椒粉适量
  • 迷迭香少量
  • 水淀粉适量
  • 黄瓜(装饰)适量
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荷塘月色的做法

1 荷塘月色菜谱图解

新鲜百合一个，用水冲洗干净，

2 荷塘月色菜谱图解

百合拆成片，冰水泡2小时，

3 荷塘月色菜谱图解

土豆切成片跟南瓜块一起蒸熟，

4 荷塘月色菜谱图解

水中加一勺盐、几滴油，放入百合煮2分钟捞出，

5 荷塘月色菜谱图解

蒸熟的土豆加盐、胡椒粉，用叉子捻碎，

6 荷塘月色菜谱图解

土豆泥整型，插上百合，

7 荷塘月色菜谱图解

起锅烧水，放入南瓜捻碎，

8 荷塘月色菜谱图解

加盐、迷迭香调味，水淀粉勾芡，

9 荷塘月色菜谱图解

熬制粘稠盛出过滤，

10 荷塘月色菜谱图解

汤汁浇淋即可

成品图

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