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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭

时间：2024-09-15 10:02 人气：加载中... 作者：内详
导读： 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭 by 寻找米米 炒 家常味 新手尝试 口感爽脆，香辣又下饭。 展开 ..

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭的做法

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭

by 寻找米米
  • 炒
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

口感爽脆，香辣又下饭。

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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭营养建议

  • 含糖量 3.15克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭的食材2人份

  • 苦瓜1个
  • 尖椒4个
  • 油适量
  • 盐适量
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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭的做法

1 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

准备食材

2 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

苦瓜切片，尖椒切圈

3 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

尖椒用油炒香

4 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

放入苦瓜

5 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

快速翻炒

6 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

撒少许盐，翻炒均匀

7 辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

断生后盛盘

成品图

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