土豆排骨焖饭
时间：2024-09-11 07:53
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作者：内详
导读：
土豆排骨焖饭
by 月落乌啼(来自腾讯.....)
焖
家常味
初级入门
土豆营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有抗衰老的作用，而..
土豆排骨焖饭
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
土豆营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有抗衰老的作用，而排骨含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 ，具有滋阴壮阳，益精补血的功效！ 所以，土豆和排骨，无论对于哪一类处理，两者是最完美的搭配！
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土豆排骨焖饭营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆排骨焖饭的食材2人份
- 排骨250克
- 土豆1个
- 胡萝卜半根
- 酱油2大勺
- 料酒2大勺
- 盐2小勺
- 姜少许
- 冰糖10克
- 白糖1小勺
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