脆皮小黄鱼
时间：2024-09-10 16:14
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作者：内详
导读：
脆皮小黄鱼
by 香儿厨房
炸
咸鲜味
新手尝试
脆皮小黄鱼，外脆里嫩，酥香味美。小黄鱼肉质鲜嫩，营养丰富，价廉物美，烹饪方..
脆皮小黄鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
脆皮小黄鱼，外脆里嫩，酥香味美。小黄鱼肉质鲜嫩，营养丰富，价廉物美，烹饪方法也是多样化。红烧，入汤等都相当的美味，偶尔换换口味来一道脆皮小黄鱼，让人觉得别有一番滋味。
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脆皮小黄鱼营养建议
-
含糖量 29.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
脆皮小黄鱼的食材2人份
- 小黄花鱼300克
- 油200毫升
- 料酒20毫升
- 盐5克
- 生姜10克
- 小葱5克
- 白胡椒粉少许
- 面粉4汤匙
- 生粉1汤匙
- 鸡蛋黄1个
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