芥蓝炒鸡蛋
时间：2024-09-08 10:27
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作者：内详
导读：
芥蓝炒鸡蛋
by 度姐厨房
炒
家常味
初级入门
今天介绍的菜，在我们安徽当地是没有的，我也是第一次在超市见到，凡是遇到少见..
芥蓝炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
今天介绍的菜，在我们安徽当地是没有的，我也是第一次在超市见到，凡是遇到少见的蔬菜，必定要买来品尝一下。这个蔬菜就是芥蓝，它是营养丰富的绿色蔬菜，它还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥蓝的吃法一般都是清炒，今天我将这菜炒鸡蛋香死了，下面来看看这道菜的好吃做法吧！
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芥蓝炒鸡蛋营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芥蓝炒鸡蛋的食材2人份
- 芥蓝半斤
- 鸡蛋2个
- 植物油3汤匙
- 盐少许
- 捞汁10毫升
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