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美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子

时间:2024-09-06 07:35 人气:加载中... 作者:内详
导读: 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子 by 松鼠鱼77 煮 家常味 新手尝试 过年过节吃胖了,我经常..

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子的做法

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

过年过节吃胖了,我经常给自己做这道减脂汤,营养丰富,热量低,代替晚餐,一周瘦到掉裤子,试试吧!

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美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子营养建议

  • 含糖量 3.71
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子的食材2人份

  • 金针菇1把
  • 西红柿1个
  • 鸡蛋1个
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 食用油适量
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美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子的做法

1 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

西红柿洗净切成丁

2 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

锅里倒油,一丢丢就够

3 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

放葱花炒香

4 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

放西红柿炒出汤汁

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加一勺番茄酱,味道更浓

6 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

加一碗清水

7 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

加盐调味

8 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

水淀粉勾芡?

9 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

放金针菇

10 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

加一勺胡椒粉增香

11 美味营养减脂汤,简单快手,一周瘦到掉裤子菜谱图解

搅拌均匀就好了

成品图

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