当前位置：主页 > > 午餐 > 上海青 上海青 时间：2024-09-06 07:34 人气：加载中... 作者：内详 导读： 上海青 by 美食小编 炒 咸鲜味 初级入门 无 展开 上海青营养建议 .. 上海青 by 美食小编 炒 咸鲜味 <30分钟 初级入门 无 展开 上海青营养建议 含糖量 0.56克 高血糖 控制少吃 高血脂 控制少吃 高血压 控制少吃 减肥 控制少吃 儿童 控制少吃 上海青的食材2人份 五花肉100克 油菜适量 食用油5毫升 辣椒末适量 生抽3克 料酒3克 鸡精2克 盐3克 展开 上海青的做法 1 五花肉切条，油菜去叶留梗 2 倒入沸水中，焯水30秒捞出 3 倒入食用油，倒入五花肉，煸炒至出油 4 加生抽、料酒，翻炒均匀 5 倒入上海青，翻炒均匀 6 加盐、鸡精，翻炒均匀 7 倒入辣椒，翻炒均匀 成品图 上一篇:茄子煲 下一篇:骨头汤 相关阅读 肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 午餐肉炒饭 午餐肉炒饭
