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三明治

三明治

时间：2024-09-04 10:04 人气：加载中... 作者：内详
导读： 三明治 by 美食小编 烘焙 咸鲜味 新手尝试 早餐来一个简单美式三明治，方便又美味！ 展开 ..

三明治的做法

三明治

by 美食小编
  • 烘焙
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

早餐来一个简单美式三明治，方便又美味！

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三明治营养建议

  • 含糖量 41.09克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

三明治的食材2人份

  • 吐司片2片
  • 油10克
  • 鸡蛋1个
  • 生菜1片
  • 火腿肠1片
  • 沙拉5克
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三明治的做法

1 三明治菜谱图解

油锅放入鸡蛋，翻面煎至金黄色取出

2 三明治菜谱图解

放入吐司片，煎至两面金黄后取出

3 三明治菜谱图解

在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿，然后再火腿上抹上沙拉

4 三明治菜谱图解

合上另一片吐司，切开后即可享用

成品图

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