焗烤娃娃菜
时间：2024-09-04 10:01
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作者：内详
导读：
焗烤娃娃菜
by 麦可安
烤
家常味
新手尝试
烤箱的温度和时间可控，最大限度保证娃娃菜中的营养不流失，..
焗烤娃娃菜
- 烤
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
烤箱的温度和时间可控，最大限度保证娃娃菜中的营养不流失，用烤碗盛装娃娃菜，菜汤和调料可以完美的结合在一起，味道跟炒锅做出来的没差别，却更低脂更健康，还是无油烟烹饪。
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焗烤娃娃菜营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
焗烤娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜200克
- 蒜15克
- 蚝油2茶匙
- 盐适量
- 小米椒1个
- 香葱少许
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