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培根炒芦笋

培根炒芦笋

时间:2024-09-04 10:00 人气:加载中... 作者:内详
导读: 培根炒芦笋 by 便当先生 炒 家常味 新手尝试 芦笋是世界十大名菜之一,又名露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。 它可以跟很多菜搭..

培根炒芦笋的做法

培根炒芦笋

by 便当先生
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

芦笋是世界十大名菜之一,又名露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。 它可以跟很多菜搭配着来炒,有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,可以帮助你增进食欲、消化呢,培根炒芦笋就是其中的一种经典做法,简单、美味。

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培根炒芦笋营养建议

  • 含糖量 4.9
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

培根炒芦笋的食材2人份

  • 芦笋适量
  • 蒜片适量
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培根炒芦笋的做法

1 培根炒芦笋菜谱图解

芦笋洗净切掉老根(轻轻掐一下有印子说明芦笋比较嫩)

2 培根炒芦笋菜谱图解

刮去表皮,切成段备用

3 培根炒芦笋菜谱图解

培根切成1厘米宽的小条

4 培根炒芦笋菜谱图解

热锅冷油,炒香蒜片和干辣椒

5 培根炒芦笋菜谱图解

倒入培根炒至微焦

6 培根炒芦笋菜谱图解

先倒入芦笋,略微翻炒后,倒入生抽

7 培根炒芦笋菜谱图解

再炒1分钟即可

8 培根炒芦笋菜谱图解

芦笋富含膳食纤维,柔软可口,多吃能增进食欲,帮助消化哦~

成品图

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