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口蘑炒荷兰豆

口蘑炒荷兰豆

时间：2024-09-22 17:05 人气：加载中... 作者：内详
导读： 口蘑炒荷兰豆 by 草海(来自腾讯.) 炒 家常味 新手尝试 口蘑价格比较贵，但是价值高比一般的蘑菇要高些。口感更脆嫩。肉质..

口蘑炒荷兰豆的做法

口蘑炒荷兰豆

by 草海(来自腾讯.)
  • 炒
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

口蘑价格比较贵，但是价值高比一般的蘑菇要高些。口感更脆嫩。肉质多。配上猪肉黑耳子炒味道鲜美可口。

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口蘑炒荷兰豆营养建议

  • 含糖量 8.82克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

口蘑炒荷兰豆的食材2人份

  • 猪肉200克
  • 口蘑150克
  • 荷兰豆100克
  • 姜2片
  • 蒜1瓣
  • 酱油1勺
  • 黑木耳5克
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口蘑炒荷兰豆的做法

1 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

把猪肉切片口蘑切片耳子泡好 荷兰豆撕去筋姜蒜切好

2 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

锅中烧水把口蘑耳子先煮1分钟捞出

3 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

锅中油热炒姜蒜

4 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

猪肉加豆粉拌匀放入炒

5 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

加酱油炒

6 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

加荷兰豆炒

7 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

最后家人耳子和口蘑炒入味加盐鸡精出锅

8 口蘑炒荷兰豆菜谱图解

装盘

成品图

口蘑炒荷兰豆的烹饪技巧

蘑菇要绰一下水去异味和草酸

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