当前位置：主页 > > 快手菜 > 蒜蓉花蛤 蒜蓉花蛤 时间：2024-08-31 08:41 人气：加载中... 作者：内详 导读： 蒜蓉花蛤 by 喂谷美食记 炒 家常味 新手尝试 蒜蓉花蛤 展开 蒜蓉花蛤.. 蒜蓉花蛤 by 喂谷美食记 炒 家常味 <5分钟 新手尝试 蒜蓉花蛤 展开 蒜蓉花蛤营养建议 含糖量 3.71克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 控制少吃 蒜蓉花蛤的食材2人份 文蛤300克 蒜50克 姜10克 红尖椒10克 料酒10克 生抽20克 白糖5克 盐2克 蚝油5克 展开 蒜蓉花蛤的做法 1 水中放入盐少量食用油放入花蛤静置吐沙 2 水中放入盐料酒倒入花蛤煮熟捞出 3 碗中倒入蒜蓉加入盐糖生抽蚝油搅拌均匀 4 将调好的蒜蓉铺在花蛤上 5 铺上红椒浇上热油撒上葱花 成品图 上一篇:包菜炒粉丝 下一篇:四川鱼香肉丝 相关阅读 生菜炒豆腐 生菜炒豆腐 腐竹木耳炒菜心 腐竹木耳炒菜心
