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白饭鱼煎蛋

白饭鱼煎蛋

时间：2024-08-09 18:17 人气：加载中... 作者：内详
导读： 白饭鱼煎蛋 by 乐儿6395 煎 家常味 初中水平 昨日买了白饭鱼，第一次做这个菜，非常简单易做又美味 展开 ..

白饭鱼煎蛋的做法

白饭鱼煎蛋

by 乐儿6395
  • 煎
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

昨日买了白饭鱼，第一次做这个菜，非常简单易做又美味

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白饭鱼煎蛋营养建议

  • 含糖量 1.4克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

白饭鱼煎蛋的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 白饭鱼50克
  • 油5克
  • 盐1克
  • 生抽1克
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白饭鱼煎蛋的做法

1 白饭鱼煎蛋菜谱图解

准备白饭鱼，用清水冲洗一遍

2 白饭鱼煎蛋菜谱图解

准备鸡蛋

3 白饭鱼煎蛋菜谱图解

鸡蛋磕入碗里

4 白饭鱼煎蛋菜谱图解

加入食盐

5 白饭鱼煎蛋菜谱图解

搅成蛋液

6 白饭鱼煎蛋菜谱图解

加入白饭鱼，拌匀

7 白饭鱼煎蛋菜谱图解

热锅入油

8 白饭鱼煎蛋菜谱图解

倒入白饭鱼蛋液，中小火煎

9 白饭鱼煎蛋菜谱图解

煎熟一面后，翻面再煎熟另一面

10 白饭鱼煎蛋菜谱图解

出锅

成品图

白饭鱼煎蛋的烹饪技巧

煎蛋不要用大火，容易糊

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