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四红补血粥

四红补血粥

时间：2024-08-28 07:54 人气：加载中... 作者：内详
导读： 四红补血粥 by 美食小编 煮 甜味 初级入门 无 展开 四红补血粥营养建..

四红补血粥的做法

四红补血粥

by 美食小编
  • 煮
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

无

展开

四红补血粥营养建议

  • 含糖量 22.75克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

四红补血粥的食材2人份

  • 红米30克
  • 红豆30克
  • 花生米30克
  • 阿胶枣30克
  • 红糖15克
展开

四红补血粥的做法

1 四红补血粥菜谱图解

放入红豆、红米、花生米，加水直至没过米

2 四红补血粥菜谱图解

淘洗浸泡2小时

3 四红补血粥菜谱图解

加水，大火转小火煮20分钟

4 四红补血粥菜谱图解

加红枣、红糖

5 四红补血粥菜谱图解

小火煮10分钟

成品图

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