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东北乱炖

东北乱炖

时间：2024-08-25 07:45 人气：加载中... 作者：内详
导读： 东北乱炖 by 美食小编 炖 咸鲜味 初级入门 无 展开 东北乱炖营养建议..

东北乱炖的做法

东北乱炖

by 美食小编
  • 炖
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

无

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东北乱炖营养建议

  • 含糖量 4.48克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

东北乱炖的食材2人份

  • 蒜片5克
  • 茄子30克
  • 土豆1个
  • 柿子椒1个
  • 西红柿1个
  • 食用油5毫升
  • 耗油5克
  • 水300毫升
  • 玉米100克
  • 鸡粉适量
  • 盐2克
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东北乱炖的做法

1 东北乱炖菜谱图解

1、蒜切片，土豆削皮切块，青椒、西红柿切块

2 东北乱炖菜谱图解

2、锅中倒油，加入蒜片，土豆，大火爆香

3 东北乱炖菜谱图解

3、锅中加入蚝油，翻炒均匀

4 东北乱炖菜谱图解

4、加水搅拌均匀，小火炖至收汁

5 东北乱炖菜谱图解

5、锅中倒入茄子翻炒均匀

6 东北乱炖菜谱图解

6、倒入青椒，西红柿，玉米，盐翻炒至食物软烂即可食用

成品图

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