当前位置：主页 > > 晚餐 > 微波炉蒸鱼 微波炉蒸鱼 时间：2024-08-25 07:45 人气：加载中... 作者：内详 导读： 微波炉蒸鱼 by 美食小编 微波 咸鲜味 新手尝试 无 展开 微波炉蒸鱼营.. 微波炉蒸鱼 by 美食小编 微波 咸鲜味 <30分钟 新手尝试 无 展开 微波炉蒸鱼营养建议 含糖量 2.1克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 控制少吃 减肥 建议多吃 儿童 控制少吃 微波炉蒸鱼的食材2人份 罗非鱼1条 姜丝5克 蒜片5克 葱花5克 香菜5克 盐4克 料酒10克 生抽20克 食用油5毫升 清水10毫升 展开 微波炉蒸鱼的做法 1 姜丝、蒜片、葱花备用，香菜切末 2 罗非鱼打花刀 3 放入罗非鱼，放盐、料酒5克、生抽10克，抹匀 4 微波炉高火十分钟 5 做酱汁，倒入食用油、蒜片、姜丝、葱花，大火爆香，倒入生抽10克、料酒5克、清水，翻炒均匀 6 倒入酱汁，放上香菜 成品图 上一篇:蒸菜 下一篇:蒜蓉秋葵 相关阅读 简易版糖醋排骨 简易版糖醋排骨 豉汁蒸塘鲺鱼 豉汁蒸塘鲺鱼
