当前位置：主页 > > 晚餐 > 蒜蓉秋葵 蒜蓉秋葵 时间：2024-08-25 07:45 人气：加载中... 作者：内详 导读： 蒜蓉秋葵 by 美食小编 拌 家常味 新手尝试 无 展开 蒜蓉秋葵营养建议.. 蒜蓉秋葵 by 美食小编 拌 家常味 <30分钟 新手尝试 无 展开 蒜蓉秋葵营养建议 含糖量 6.79克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 蒜蓉秋葵的食材2人份 黄秋葵适量 蒜蓉适量 白糖适量 生抽适量 盐适量 展开 蒜蓉秋葵的做法 1 秋葵150克去蒂，蒜蓉25克 2 清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒 3 制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克 ，搅拌均匀 4 将秋葵淋上蒜蓉酱 5 锅中放入食用油5ML，烧滚油 6 把油浇在秋葵上 成品图 上一篇:微波炉蒸鱼 下一篇:清蒸鲈鱼 相关阅读 简易版糖醋排骨 简易版糖醋排骨 豉汁蒸塘鲺鱼 豉汁蒸塘鲺鱼
