当前位置：主页 > > 晚餐 > 香煎鸡胸肉 香煎鸡胸肉 时间：2024-08-24 06:58 人气：加载中... 作者：内详 导读： 香煎鸡胸肉 by 美食小编 煎 家常味 初级入门 无 展开 香煎鸡胸肉营养.. 香煎鸡胸肉 by 美食小编 煎 家常味 <10分钟 初级入门 无 展开 香煎鸡胸肉营养建议 含糖量 1.75克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 香煎鸡胸肉的食材2人份 鸡胸脯肉1块 紫甘蓝50克 黄瓜1根 黄秋葵1根 圣女果适量 食用油5毫升 胡椒粉3克 盐3克 展开 香煎鸡胸肉的做法 1 清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫 2 紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切 3 鸡胸肉打花刀 4 倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄 5 加盐和胡椒粉，煎至两面金黄 成品图 上一篇:可乐鸡翅 下一篇:红烧肉炖土豆 相关阅读 简易版糖醋排骨 简易版糖醋排骨 豉汁蒸塘鲺鱼 豉汁蒸塘鲺鱼
