鳕鱼炖豆腐
时间：2024-08-22 07:35
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作者：内详
导读：
鳕鱼炖豆腐
by 美食小编
炖
咸鲜味
初中水平
无
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鳕鱼炖豆腐营养..
鳕鱼炖豆腐
by 美食小编
无
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鳕鱼炖豆腐营养建议
-
含糖量
1.82克
高血糖
建议多吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
控制少吃
鳕鱼炖豆腐的食材2人份
- 豆腐100克
- 鳕鱼400克
- 姜片5克
- 葱段5克
- 淀粉40克
- 食用油25毫升
- 干辣椒3克
- 生抽10克
- 清水1升
- 料酒10克
- 盐2克
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鳕鱼炖豆腐的做法
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倒入食用油20毫升，油温烧至七成热，放入鳕鱼，炸至两面微黄
4
5
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倒入鳕鱼、豆腐、料酒、盐，大火煮沸，转中小火炖三十分钟
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