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花环沙拉

花环沙拉

时间：2025-03-28 06:46 人气：加载中... 作者：内详
导读： 花环沙拉 by 倚兰听海 煮 咸鲜味 新手尝试 很高兴收到丘比的试用，用沙拉汁做了这个花环，味道很不错，好看又好吃。 展开..

花环沙拉的做法

花环沙拉

by 倚兰听海
  • 煮
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

很高兴收到丘比的试用，用沙拉汁做了这个花环，味道很不错，好看又好吃。

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花环沙拉营养建议

  • 含糖量 2.24克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

花环沙拉的食材2人份

  • 西兰花1个
  • 黄椒1个
  • 圣女果6个
  • 火腿肠1条
  • 沙拉汁25克
  • 油1克
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花环沙拉的做法

1 花环沙拉菜谱图解

准备好食材

2 花环沙拉菜谱图解

西兰花洗净焯水

3 花环沙拉菜谱图解

锅内热油，小火煎火腿肠

4 花环沙拉菜谱图解

圣女果切好

5 花环沙拉菜谱图解

黄柿子椒切好

6 花环沙拉菜谱图解

火腿肠煎至两面微黄关火

7 花环沙拉菜谱图解

所有食材放入盆中

8 花环沙拉菜谱图解

倒入沙拉汁拌均

9 花环沙拉菜谱图解

摆放成花环状即可

成品图

花环沙拉的烹饪技巧

蔬菜焯水的时候可放一点油，保持蔬菜鲜艳的颜色
此款沙拉汁用的是大拌菜口味

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