玉米焖鸡块
时间：2025-03-03 11:51
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作者：内详
导读：
玉米焖鸡块
by 余甘果蜜的厨房
焖
家常味
新手尝试
这是冰糖玉米与鸡块同炖，吸收鸡肉鲜美汤汁，味儿更丰富。而粗细搭配，健..
玉米焖鸡块
- 焖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这是冰糖玉米与鸡块同炖，吸收鸡肉鲜美汤汁，味儿更丰富。而粗细搭配，健康营养。 玉米挑选鲜嫩一些的，而鸡肉可用鸡腿肉，或是嫩鸡为佳。 玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利。鸡肉也是营养丰富，低脂的食材，两者搭配，营养丰富，老少皆宜。原料：童子鸡、玉米、胡萝卜、香菇、姜、蒜头、生抽酱油、红烧酱油、精盐、食用油、料酒。
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玉米焖鸡块营养建议
-
含糖量 19.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
玉米焖鸡块的食材2人份
- 童子鸡400克
- 玉米200克
- 胡萝卜50克
- 香菇适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 红烧酱油适量
- 生抽适量
- 食用油适量
- 精盐适量
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