家常红烧冬瓜
时间：2025-01-14 10:48
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作者：内详
导读：
家常红烧冬瓜
by 幸福精灵a
烧
咸鲜味
初中水平
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子..
家常红烧冬瓜
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子可消痈肿，化痰止咳；瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒，可谓全身是宝。 冬瓜，肉质厚实，不含脂肪，热量非常低，有减肥的功效，爱美的女性朋友们，想饱肚子又怕长肉肉的，那就可劲的吃冬瓜吧。 素烧冬瓜，你会感觉无味吗？跟我学一招，保证让你吃出红烧肉的味道来，那就是加入少许虾皮来提鲜，绝对是一份比真正的红烧肉更加美味的素版红烧肉，提香靠它~虾皮，增香靠它~蒸鱼豉油，快来跟我一起动手吧！！！
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家常红烧冬瓜营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家常红烧冬瓜的食材2人份
- 冬瓜400克
- 虾皮8克
- 生姜5克
- 八角1个
- 蒸鱼豉油15毫升
- 精盐2克
- 浓缩鸡汁15毫升
- 食用油20毫升
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