火腿炒土豆
时间：2024-10-26 16:57
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作者：内详
导读：
火腿炒土豆
by 依然-美食
炒
家常味
中级掌勺
小时候觉得土豆是一样好吃的零食之一,妈妈经常会哪小小个的土豆水煮给我们做..
火腿炒土豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
小时候觉得土豆是一样好吃的零食之一,妈妈经常会哪小小个的土豆水煮给我们做零食。我们姐弟三人会围在小碗边上边剥边吃，仿佛觉得这是这个世界上最美味的东西了。弟弟最小我和妹妹经常偶要多留一部分一给他吃，妹妹经常也会不乐意的嘟囔着。邻家的堂弟经常为了要吃小土豆和弟弟打架，妈妈总会抓几个给他让我们带这弟弟走。想到那时几个水煮土豆都那么好吃，为什么现在反而没有了童年的味道了，也许是我们吃过比土豆还要好的再也不觉得土豆有多少美味。可是我的餐桌上历来不会缺少它的影子，它带给我的不仅有土豆的“回忆”还有很高的营养价值。
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火腿炒土豆营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火腿炒土豆的食材2人份
- 土豆300克
- 西兰花200克
- 火腿肠2根
- 恒大兴安芥花籽橄榄油1汤匙
- 味精1克
- 白米醋数滴
- 食盐 2克
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