当前位置：主页 > > 晚餐 > 清炒苦瓜 清炒苦瓜 时间：2024-10-06 11:07 人气：加载中... 作者：内详 导读： 清炒苦瓜 by 美食小编 炒 苦香味 初级入门 无 展开 清炒苦瓜营养建议.. 清炒苦瓜 by 美食小编 炒 苦香味 <10分钟 初级入门 无 展开 清炒苦瓜营养建议 含糖量 4.13克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 清炒苦瓜的食材2人份 苦瓜1根 胡萝卜1根 食用油5毫升 蒜末5克 盐2克 白胡椒粉3克 展开 清炒苦瓜的做法 1 准备好食材 2 苦瓜去瓤切条 3 胡萝卜去皮切条 4 锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒 5 锅中油烧热加蒜末 6 放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀 成品图 上一篇:龙门花甲 下一篇:四川芽菜肉臊子面 相关阅读 蟹肉煲 蟹肉煲 简易版糖醋排骨 简易版糖醋排骨
