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凉拌腐竹

凉拌腐竹

时间：2024-10-05 20:09 人气：加载中... 作者：内详
导读： 凉拌腐竹 by 美食小编 拌 咸鲜味 新手尝试 无 展开 凉拌腐竹营养建议 ..

凉拌腐竹的做法

凉拌腐竹

by 美食小编
  • 拌
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

无

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凉拌腐竹营养建议

  • 含糖量 1.89克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凉拌腐竹的食材2人份

  • 黄瓜50克
  • 胡萝卜50克
  • 腐竹100克
  • 鸡粉1克
  • 生抽5毫升
  • 盐2克
  • 红油5毫升
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凉拌腐竹的做法

1 凉拌腐竹菜谱图解

准备好食材

2 凉拌腐竹菜谱图解

黄瓜50克切片、胡萝卜50克切片、腐竹100克切段

3 凉拌腐竹菜谱图解

用100ML水浸泡腐竹2小时，之后腐竹切块

4 凉拌腐竹菜谱图解

清水煮沸，分别倒入腐竹、胡萝卜焯水1分钟

5 凉拌腐竹菜谱图解

倒入腐竹、胡萝卜、黄瓜、鸡粉1克、生抽5克、盐2克、红油5克搅拌均匀

成品图

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