番茄龙利鱼豆腐煲
时间：2024-10-05 20:09
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作者：内详
导读：
番茄龙利鱼豆腐煲
by 乐食记
煮
酸甜味
初中水平
蕃茄龙利鱼豆腐煲,不仅好看，好吃，好营养，还是一道减脂良餐，
香滑的豆..
番茄龙利鱼豆腐煲
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 初中水平
蕃茄龙利鱼豆腐煲,不仅好看，好吃，好营养，还是一道减脂良餐， 香滑的豆腐，配上鲜嫩的龙利鱼吸足了蕃茄的汤汁，,酸甜滑嫩，那滋味真的是无法抗拒。不仅美味还有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用。
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番茄龙利鱼豆腐煲营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄龙利鱼豆腐煲的食材2人份
- 龙利鱼250克
- 番茄罐头(整个)2个
- 豆腐(内酯)1盒
- 蕃茄酱1勺
- 盐少许
- 糖适量
- 黑胡椒适量
- 油适量
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