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上汤菠菜

上汤菠菜

时间：2024-10-05 20:05 人气：加载中... 作者：内详
导读： 上汤菠菜 by 周小白m 煮 家常味 新手尝试 上汤菜一般我们家孩子是最喜欢的，青菜也吃到了汤也喝到了，汤可以拌饭吃。 ..

上汤菠菜的做法

上汤菠菜

by 周小白m
  • 煮
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

上汤菜一般我们家孩子是最喜欢的，青菜也吃到了汤也喝到了，汤可以拌饭吃。

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上汤菠菜营养建议

  • 含糖量 2.52克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

上汤菠菜的食材2人份

  • 菠菜1把
  • 松花蛋2个
  • 食盐适量
  • 猪肉(肥)适量
  • 食油适量
  • 大蒜适量
  • 姜适量
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上汤菠菜的做法

1 上汤菠菜菜谱图解

先把菠菜洗净，切成两半

2 上汤菠菜菜谱图解

皮蛋去壳切成块，姜切片~蒜略拍·

3 上汤菠菜菜谱图解

锅里加入适量的油，把猪肥肉倒入翻炒

4 上汤菠菜菜谱图解

然后加入蒜和姜炒香

5 上汤菠菜菜谱图解

再次加入切好的皮蛋翻炒

6 上汤菠菜菜谱图解

接着放菠菜翻炒至一下~

7 上汤菠菜菜谱图解

加少许清水煮开

8 上汤菠菜菜谱图解

最后加适量的盐高味即可

成品图

上汤菠菜的烹饪技巧

猪肥肉可 通知瘦肉末，这样的汤也好喝~
或许直接用高汤也要可以

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