扇骨莲藕汤
时间：2024-09-25 14:24
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作者：内详
导读：
扇骨莲藕汤
by 美乐猪
煲
家常味
初级入门
莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜，其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤，熟食..
扇骨莲藕汤
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜，其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能，和骨头一起煲汤可以调养脾胃。
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扇骨莲藕汤营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
扇骨莲藕汤的食材2人份
- 新鲜莲藕500克
- 扇骨450克
- 花生1把
- 盐适量
- 鸡精少许
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