鸡蛋山药炒油菜
时间：2024-10-05 20:03
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作者：内详
导读：
鸡蛋山药炒油菜
by 品品生活
炒
咸鲜味
初级入门
这道菜颜色鲜艳、营养丰富，其中的山药不仅含有多种维生素和矿物质，而且富..
鸡蛋山药炒油菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
这道菜颜色鲜艳、营养丰富，其中的山药不仅含有多种维生素和矿物质，而且富含粗纤维，可增加人的饱腹感，是减肥瘦身的佳品。
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鸡蛋山药炒油菜营养建议
-
含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋山药炒油菜的食材2人份
- 山药100克
- 油菜200克
- 红皮洋葱50克
- 胡萝卜50克
- 鸡蛋2个
- 盐1茶匙
- 鸡精1茶匙
- 花生油适量
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