当前位置：主页 > > 晚餐 > 番茄鸡肉浓情焗饭 番茄鸡肉浓情焗饭 时间：2024-09-30 09:48 人气：加载中... 作者：内详 导读： 番茄鸡肉浓情焗饭 by 美食小编 焗 奶香味 初级入门 无 展开 番茄鸡肉.. 番茄鸡肉浓情焗饭 by 美食小编 焗 奶香味 <30分钟 初级入门 无 展开 番茄鸡肉浓情焗饭营养建议 含糖量 6.51克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 番茄鸡肉浓情焗饭的食材2人份 土豆50克 胡萝卜50克 番茄50克 青椒30克 鸡胸肉150克 展开 番茄鸡肉浓情焗饭的做法 1 土豆切片，胡萝卜切块，番茄去蒂切块 2 青红椒切段，鸡胸肉切条 3 碗中倒入鸡胸肉，加入淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟 4 倒入胡萝卜，番茄，倒入土豆片，番茄酱，生抽，胡椒粉，糖，盐，翻炒均匀倒入青红椒，翻炒均匀，将熟米饭放入烤盘，倒入番茄鸡肉，马苏里拉芝士碎 5 烤箱预热200℃15分钟 成品图 上一篇:豆豉排骨蒸豆腐 下一篇:奥尔良鸡翅 相关阅读 蟹肉煲 蟹肉煲 简易版糖醋排骨 简易版糖醋排骨
