果味三杯鸡
时间:2024-09-25 14:25
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作者:内详
导读:
果味三杯鸡
by 苏苏爱美食
炖
家常味
初级入门
一顿年夜饭,不仅仅是一餐美食,它是家庭团圆的象征,是亲情凝聚的磁石,是人..
果味三杯鸡
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
一顿年夜饭,不仅仅是一餐美食,它是家庭团圆的象征,是亲情凝聚的磁石,是人们对新一年生活的祝愿和祈祷。其实,不仅仅是年夜饭如此,春节期间待客的每一顿饭菜都蕴含了这些意味。 而鸡肉更是春节食俗中不可缺少的一道菜,所谓“无鸡不成欢、无鸡不成宴”。“鸡”与“吉”谐音,寓意着大吉大利。 三杯鸡是台湾赫赫有名的家常菜,因其烹调时使用一杯台湾米酒、一杯酱油和一杯黑麻油(或香油)而得名三杯。台湾三杯鸡起源于江西菜三杯鸡,客家人将做法带至台湾后,改良创新,用台湾米酒代替甜酒酿、黑麻油(或香油)代替猪油,同时加入罗勒(九层塔)提升香气,从而创制出了具有台湾特色的台湾三杯鸡。 今天这道【鲜嫩无敌的果味三杯鸡】是在传统三杯鸡的基础上小小的创新了一下,用了自己现煮的草莓酱,再加一杯酱油、一杯食油和一杯米酒,不放汤水,直接将鸡块慢火炖制而成,成菜起锅后香味浓郁,鸡肉浸满草莓的香甜气味,吃起来肉质鲜嫩无敌,味道鲜香不油腻,让人食欲大增。
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果味三杯鸡营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
果味三杯鸡的食材2人份
- 童子鸡1只
- 草莓8颗
- 大蒜4瓣
- 香葱1棵
- 柠檬1只
- 冰糖25克
- 姜4克
- 米酒1杯
- 酱油1杯
- 橄榄油1杯
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果味三杯鸡的做法
1
鸡切块焯水、草莓洗净备用
2
莓去蒂切小块放锅里,倒入冰糖一起煮
3
挤入几滴柠檬汁,小火煮至软烂,大火收至汁液浓稠即可
4
将葱姜蒜切好备用,锅里倒入一杯橄榄油
5
爆香葱姜蒜,放入鸡块爆炒
6
倒入一杯米酒 ,再倒入一杯酱油
7
倒入草莓酱,小火炖15-20分钟,大火收汁即可
成品图
果味三杯鸡的烹饪技巧
三杯鸡最好选用童子鸡,肉嫩易煮
没有米酒也可以改用啤酒,味道也略有不同
因为煮草莓酱时加了冰糖,炖鸡时就不用再放冰糖了
童子鸡很容易熟,所以炖15分钟就差不多了,喜欢软烂的可以炖20分钟
草莓酱可以留一点点出锅前放入做装饰
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