木耳烧豆腐
时间：2024-09-24 14:28
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作者：内详
导读：
木耳烧豆腐
by 杰米田园
烧
家常味
初级入门
植物蛋白多吃不长肉，搭配菌类更健康。
木耳烧豆腐是一道素菜荤做的美味。用红..
木耳烧豆腐
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
植物蛋白多吃不长肉，搭配菌类更健康。 木耳烧豆腐是一道素菜荤做的美味。用红烧的烹饪方法将利好的豆腐烧入味，再配上非常利好的黑木耳，植物蛋白多吃不长肉，搭配菌类更健康。
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木耳烧豆腐营养建议
-
含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳烧豆腐的食材2人份
- 豆腐300克
- 黑木耳50克
- 油 10毫升
- 盐2克
- 生抽 5毫升
- 酱油 5毫升
- 白糖8克
- 料酒5克
- 葱姜8克
- 胡萝卜40克
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