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西兰花火腿片汤

西兰花火腿片汤

时间：2024-08-17 22:50 人气：加载中... 作者：内详
导读： 西兰花火腿片汤 by 搬个凳子看戏08 烧 咸鲜味 初中水平 这颗西兰花在冰箱好几天 ，一直想不起来，这不这几天准备回家 清..

西兰花火腿片汤的做法

西兰花火腿片汤

by 搬个凳子看戏08
  • 烧
  • 咸鲜味
  • <90分钟
  • 初中水平

这颗西兰花在冰箱好几天 ，一直想不起来，这不这几天准备回家 清理冰箱，打算拿出来做一道鲜汤

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西兰花火腿片汤营养建议

  • 含糖量 2.03克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

西兰花火腿片汤的食材2人份

  • 西兰花120克
  • 火腿肠50克
  • 浓汤宝1个
  • 盐5克
  • 水适量
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西兰花火腿片汤的做法

1 西兰花火腿片汤菜谱图解

材料都准备好

2 西兰花火腿片汤菜谱图解

西兰花切成小朵 放热水里焯一下水

3 西兰花火腿片汤菜谱图解

锅里加入油，加 火腿片炒香

4 西兰花火腿片汤菜谱图解

在加入焯过水的西兰花

5 西兰花火腿片汤菜谱图解

炒匀后加入浓汤宝

6 西兰花火腿片汤菜谱图解

加入一碗清水

7 西兰花火腿片汤菜谱图解

在加入盐

8 西兰花火腿片汤菜谱图解

炖于入味

9 西兰花火腿片汤菜谱图解

然后装盘

成品图

西兰花火腿片汤的烹饪技巧

西兰花焯下水，煮时候不用煮太长时间

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