杂蔬米饼
时间：2024-09-23 16:03
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作者：内详
导读：
杂蔬米饼
by 海枚
煎
家常味
初级入门
胚芽米加上玉米、青豆、胡萝卜的米饼，营养丰富，好吃，好看
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杂蔬米饼
by 海枚
胚芽米加上玉米、青豆、胡萝卜的米饼，营养丰富，好吃，好看
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杂蔬米饼营养建议
-
含糖量
19.46克
高血糖
尽量不吃
-
高血脂
控制少吃
-
-
减肥
控制少吃
-
儿童
控制少吃
杂蔬米饼的食材2人份
- 米饭100克
- 杂蔬20克
- 鸡蛋黄一个
- 盐0.5克
- 糖3克
- 黄油12克
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杂蔬米饼的做法
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杂蔬米饼的烹饪技巧
用黄油煎的米饼，香而不腻，可以选择其他油，煎的时长，根据火力调整时间，米饭是熟的，不存在熟不熟的问题，摸着模具烫手了。差不多就可以翻面了，煎一会出锅就可以了
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