玉竹红枣生鱼汤
时间：2024-09-16 13:42
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作者：内详
导读：
玉竹红枣生鱼汤
by 紫韵千千
煲
家常味
初级入门
玉竹味甘，性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴，养胃生津的作用。玉竹质柔而润..
玉竹红枣生鱼汤
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- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
玉竹味甘，性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴，养胃生津的作用。玉竹质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。生鱼：生鱼又名黑鱼，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。加之生鱼肉煲汤鲜甜无腥味，在我国南方地区，尤其是在两广和港澳地区，生鱼汤一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
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玉竹红枣生鱼汤营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉竹红枣生鱼汤的食材2人份
- 乌鳢1条
- 猪展肉200克
- 阿胶枣6个
- 油1茶匙
- 姜3片
- 北芪20克
- 玉竹20克
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