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蚝汁金针菇

蚝汁金针菇

时间：2024-09-15 10:02 人气：加载中... 作者：内详
导读： 蚝汁金针菇 by ღ梦色奈儿 灼 咸鲜味 初级入门 金针菇随便做做都好吃，都下饭，简单美味。 展开 ..

蚝汁金针菇的做法

蚝汁金针菇

by ღ梦色奈儿
  • 灼
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 初级入门

金针菇随便做做都好吃，都下饭，简单美味。

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蚝汁金针菇营养建议

  • 含糖量 3.08克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蚝汁金针菇的食材2人份

  • 金针菇200克
  • 蚝油25毫升
  • 清水50毫升
  • 蒜2瓣
  • 指天椒1个
  • 葱适量
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蚝汁金针菇的做法

1 蚝汁金针菇菜谱图解

金针菇洗干净，切掉底部，撕为小把

2 蚝汁金针菇菜谱图解

葱、辣椒、蒜洗干净切好备好

3 蚝汁金针菇菜谱图解

蚝油与水混合化开

4 蚝汁金针菇菜谱图解

锅里烧天水，放金针菇灼熟（约30秒）

5 蚝汁金针菇菜谱图解

金针菇捞起码盘

6 蚝汁金针菇菜谱图解

预热炒锅下油，油热下蒜蓉（油不要太少）

7 蚝汁金针菇菜谱图解

再下辣椒

8 蚝汁金针菇菜谱图解

倒进蚝汁

9 蚝汁金针菇菜谱图解

放进葱花，不用翻炒立刻盛起蚝汁

10 蚝汁金针菇菜谱图解

把蚝汁淋在金针菇上面便可

成品图

蚝汁金针菇的烹饪技巧

灼金针菇时间要短，要不会软塌掉

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