藜麦杂菜沙拉
时间：2024-09-15 10:02
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作者：内详
导读：
藜麦杂菜沙拉
by polaris滴食记
拌
咸鲜味
新手尝试
最近正在减肥，沙拉是减肥的必备，但是减肥..
藜麦杂菜沙拉
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
最近正在减肥，沙拉是减肥的必备，但是减肥的沙拉一定要选用零油的低脂沙拉汁，这样才可以让减肥事半功倍。
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藜麦杂菜沙拉营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
藜麦杂菜沙拉的食材2人份
- 胡萝卜50克
- 黄瓜50克
- 藜麦20克
- 圣女果适量
- 奇亚籽适量
- 生菜3片
- 油醋汁50毫升
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