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避风塘茄子

避风塘茄子

时间：2024-09-13 10:40 人气：加载中... 作者：内详
导读： 避风塘茄子 by 搬个凳子看戏08 烧 咸鲜味 初中水平 一直很喜欢吃这道菜，每次在外面都会点的， 这次自己在家试试做一道 ..

避风塘茄子的做法

避风塘茄子

by 搬个凳子看戏08
  • 烧
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

一直很喜欢吃这道菜，每次在外面都会点的， 这次自己在家试试做一道

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避风塘茄子营养建议

  • 含糖量 8.4克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

避风塘茄子的食材2人份

  • 茄子300克
  • 面包糠80克
  • 面粉50克
  • 鸡蛋1个
  • 盐5克
  • 蒜泥10克
  • 生抽2克
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避风塘茄子的做法

1 避风塘茄子菜谱图解

茄子清洗干净

2 避风塘茄子菜谱图解

切长条

3 避风塘茄子菜谱图解

加入盐抓匀腌

4 避风塘茄子菜谱图解

面粉

5 避风塘茄子菜谱图解

加入盐

6 避风塘茄子菜谱图解

打入鸡蛋

7 避风塘茄子菜谱图解

加入清水搅拌均匀

8 避风塘茄子菜谱图解

腌好的茄子裹上面粉

9 避风塘茄子菜谱图解

下锅炸

10 避风塘茄子菜谱图解

锅里加入油加入蒜泥

11 避风塘茄子菜谱图解

炒香

12 避风塘茄子菜谱图解

在加入面包糠

13 避风塘茄子菜谱图解

快速炒黄加入生抽

14 避风塘茄子菜谱图解

炒匀加入炸过的茄子

15 避风塘茄子菜谱图解

快速炒散

16 避风塘茄子菜谱图解

原来装盘

成品图

避风塘茄子的烹饪技巧

一定要快速的炒面包糠

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