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时蔬炒鸡蛋

时蔬炒鸡蛋

时间：2024-09-13 10:40 人气：加载中... 作者：内详
导读： 时蔬炒鸡蛋 by 18LS28xgl零落 炒 家常味 初中水平 你看，颜色是不是很鲜艳啊，看起来就想吃吧，比肉强吧，比鱼虾更..

时蔬炒鸡蛋的做法

时蔬炒鸡蛋

by 18LS28xgl零落
  • 炒
  • 家常味
  • <5分钟
  • 初中水平

你看，颜色是不是很鲜艳啊，看起来就想吃吧，比肉强吧，比鱼虾更强吧，甩出肥肠几条街吧。

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时蔬炒鸡蛋营养建议

  • 含糖量 3.01克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

时蔬炒鸡蛋的食材2人份

  • 甜椒1个
  • 柿子椒2个
  • 鸡蛋2个
  • 木耳(水发)5朵
  • 植物油2汤匙
  • 盐1茶匙
  • 蒜1瓣
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时蔬炒鸡蛋的做法

1 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

青椒、甜椒切丁备用，提前泡发木耳，洗净，去蒂，撕成小朵，沥干水分

2 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋磕进碗里，调入适量盐，打散备用

3 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

一粒蒜，洗净，切碎

4 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

锅置火上，烧热后，倒入适量植物油，油锅烧热后，转小火，将蛋液倒入锅里翻炒

5 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

蛋液凝固后，捣成小块，盛出备用

6 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

用锅里的底油，煸香大蒜

7 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

放入木耳大火翻炒

8 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

放入青椒、甜椒丁，略略翻炒

9 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

放入鸡蛋，继续翻炒

10 时蔬炒鸡蛋菜谱图解

调入适量盐，翻炒均匀，关火，起锅，装盘

成品图

时蔬炒鸡蛋的烹饪技巧

蔬菜可以换成自己喜欢的
个人认为鸡精可以不用放了

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