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快手香肠饭

快手香肠饭

时间:2024-09-13 10:37 人气:加载中... 作者:内详
导读: 快手香肠饭 by 小玉厨房 煮 家常味 新手尝试 这个是自己中午的快手饭菜。不喜欢油烟大的非常容易入手。简单又快捷。非常适合..

快手香肠饭的做法

快手香肠饭

by 小玉厨房
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

这个是自己中午的快手饭菜。不喜欢油烟大的非常容易入手。简单又快捷。非常适合我这类上班族、香肠是湖北同事从老家拿来的。给我两截,非常的好吃。又麻又辣,很适合吃辣椒的人。

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快手香肠饭营养建议

  • 含糖量 13.51
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

快手香肠饭的食材2人份

  • 西兰花20克
  • 白菜苔5棵
  • 香肠100克
  • 米饭1碗
  • 2克
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快手香肠饭的做法

1 快手香肠饭菜谱图解

香肠用来蒸熟后切片

2 快手香肠饭菜谱图解

西兰花和菜心最嫩的地方洗净备好

3 快手香肠饭菜谱图解

坐锅烧水至开

4 快手香肠饭菜谱图解

加一勺盐

5 快手香肠饭菜谱图解

放西兰花下去煮1分钟

6 快手香肠饭菜谱图解

捞出西兰花放菜心下去煮10秒

7 快手香肠饭菜谱图解

撒点白芝麻摆在米饭旁边吃即可。好快速的一顿午饭就做好了

成品图

快手香肠饭的烹饪技巧

锅里放盐煮的青菜很碧绿

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